「席朝族」はダイエットに効果あり
2008年01月09日 9:56 a.m.
生活
会社に着いてから自分の席で朝食を食べる「席朝族」は、通勤中に低インシュリン状態となるのでダイエット効果があるらしい。
知って得する脂肪の燃焼方法 通勤で実践！ダイエット勤務先の自分の席で朝食を取る席朝族と通勤後に勤務先近くで外食の朝食を取る外朝族は通勤中、低インスリン状態です。主に脂肪酸を燃やしたと仮定すると脂肪は1g当たり、約9kcalの熱量を発するので約25gの脂肪を燃やす事が可能です。
これまで家で朝食を取っている人が席朝族または外朝族になって週休、二日で月20日通勤すると一ヵ月で25g×20=500gの脂肪を燃やす事が可能となります。 席朝族
自分の場合は既にやってるから、もっと別の方法を考えないと…
